ダイエット 経過 1
ダイエット始めて2週間過ぎた、
とーにーかーく、あれだ。代謝が悪い、だから太るのだろうけど。
半身浴1時間しても汗をかかないのだ、人に話したら信じられないと言われた。
体重を減らすというより体質をまず改善せねば、と思い運動。
一日30分歩く(足が悪いのでこれ以上は無理)
19時以降食べない(人生ソロ活動ならではの方法w)
腹筋30回(Training with tammyをみてね)
半身浴1時間(汗かかないので意味ない気がするのだが)
ストレッチ
こんな感じでやっています、とにかく脂肪を燃焼させないと。
しかし息子は1週間くらい軽く食事制限しただけで面白いように体重が減る、
若いってすてき、すばらしいー、代謝が悪くてホント若さが欲しいぜーw
とーにーかーく、あれだ。代謝が悪い、だから太るのだろうけど。
半身浴1時間しても汗をかかないのだ、人に話したら信じられないと言われた。
体重を減らすというより体質をまず改善せねば、と思い運動。
一日30分歩く(足が悪いのでこれ以上は無理)
19時以降食べない(人生ソロ活動ならではの方法w)
腹筋30回(Training with tammyをみてね)
半身浴1時間(汗かかないので意味ない気がするのだが)
ストレッチ
こんな感じでやっています、とにかく脂肪を燃焼させないと。
しかし息子は1週間くらい軽く食事制限しただけで面白いように体重が減る、
若いってすてき、すばらしいー、代謝が悪くてホント若さが欲しいぜーw
by fate7219
| 2011-03-01 21:10
| 日常